Ánh nắng mặt trời Không chỉ mang về lợi ích đến sức khỏe mà còn có ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Vậy nắng 6 giờ sáng có đen làn da Không là thắc mắc mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người có làn da trắng sáng. Bài viết này của New way sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này cũng giống như cung cấp thêm thông tin về lợi ích của ánh nắng mặt trời, thời điểm tắm nắng tốt nhất và cách bảo vệ làn da khi tắm nắng.
1. Lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với da
ánh nắng mặt trời ko chỉ mang về ích lợi với sức khỏe mà còn có ảnh hưởng tích cực đến làn da của chúng ta:
- thúc đẩy sản sinh vitamin D: tia nắng mặt trời là nguồn chính để cơ thể tổng hợp vitamin D. Vitamin D đóng vai trò cần thiết trong việc hấp thụ canxi & photpho từ đồ ăn, từ đó giúp cơ thể bảo trì hàm lượng canxi & photpho điều độ. Điều đó đóng góp cần thiết vào sự phát triển & bảo vệ hệ xương & răng.
- tăng cường hệ miễn dịch: ánh nắng mặt trời có tác dụng đẩy mạnh sản sinh các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Các tế bào miễn dịch giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây ra bệnh khác. Việc tiếp xúc với tia nắng mặt trời thường xuyên có thể giúp bức tốc hệ miễn dịch & nâng cấp khả năng phòng tránh bệnh tật.
- cải thiện tâm trạng: tia nắng mặt trời có ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng của chúng ta. Khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời, cơ thể chế tạo serotonin - một hormone có vai trò cần thiết trong việc điều chỉnh tâm trạng và xúc cảm. Sự tăng cường sản sinh serotonin giúp nâng cao tâm trạng, giảm căng thẳng và nguy cơ mắc trầm cảm.
- Giúp da khỏe mạnh: tia nắng mặt trời có chức năng thúc đẩy sản sinh collagen trong da. Collagen là một loại protein quan trọng giúp da chắc khỏe, đàn hồi & tràn đầy sức sống. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da nhận đc lượng collagen thiết yếu để duy trì sự khỏe mạnh & trẻ trung.
2. Nắng 6 giờ sáng có đen da không?
Nắng vào khoảng 6 giờ sáng có thể có tác động đến màu da, mặc dù, mức độ tác động sẽ thấp hơn so với nắng vào giữa trưa & buổi chiều. Nắng vào thời điểm này chủ yếu chứa tia UVA, một trong hai loại tia mặt trời, sát bên tia UVB.
Tia UVA k gây cháy nắng như tia UVB, nhưng chúng có tác dụng thẩm thấu vào da và có thể gây hại theo thời gian. Khi tiếp xúc với tia UVA với thời gian dài, làn da có thể bị tổn hại & kéo đến việc sản xuất quá mức melanin - chất liệu chịu trách nhiệm cho màu làn da. Kết quả là, làn da có thể trở nên sạm đen hoặc có các vết tối màu.
So với nắng vào buổi trưa và buổi chiều, mức độ tác động của nắng vào 6 giờ sáng thường thấp hơn. Lý do là tại khoảng thời gian này, tia UVB - tia gây cháy nắng mạnh nhất - thường còn thấp & Không ảnh hưởng mạnh lên da. Vì như thế, nguy cơ bị đen da do nắng vào 6 giờ sáng thường ít hơn so với nắng vào các thời điểm khác trong ngày.
Để bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng có hại của ánh nắng mặt trời, rất thiết yếu để áp dụng các phương pháp bảo vệ làn da phù hợp. Điều này bao hàm dùng kem tránh nắng với chỉ số bảo vệ SPF cao, đeo nón, áo che mặt và suy giảm tiếp xúc trực tiếp với tia nắng trong khoảng thời gian dài. Một chế độ chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng của ánh nắng và bảo trì làn da khỏe mạnh & sáng đẹp.
Nắng 6 giờ sáng có thể làm đen da nhưng mức độ tác động sẽ thấp hơn so với nắng vào buổi trưa và buổi chiều. Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, bạn nên tắm nắng vào thời điểm thích hợp, thoa kem chống nắng & che chắn làn da cảnh giác.
https://newway.vn/blogs/meo-nho-lam-...o-den-da-khong

Các chủ đề cùng chuyên mục: