Sả và tinh dầu sả là gì?

Sả là một loại thảo dược được sử dụng trên toàn cầu cho các mục đích y học và ẩm thực khác nhau. Bạn có thể xác định và nhận biết cây sả bằng những chiếc lá dài và mảnh như lưỡi kiếm được nối với một phần thân pha màu đỏ và trắng. Sả có mùi thơm ấm, gần giống với mùi của chanh. Ở dạng thảo dược, sả có thể được sử dụng ở dạng tươi, dạng bột hoặc sấy khô và thêm vào như một hương vị cho món cà ri và súp. Sả cũng có thể được sử dụng trong nhiều loại đồ uống, bao gồm cả trà. Các hợp chất thảo dược của sả trong trà có thể chữa lành các bệnh khác nhau, từ các vấn đề về dạ dày đến sốt và thậm chí là một số bệnh ung thư.

Tinh dầu sả được chiết xuất từ phần thân của cây sả. Bạn có thể thêm loại tinh dầu này vào nước và sử dụng dưới dạng phun sương mù bằng máy khuếch tán hoặc máy tạo hơi trong các gian phòng khác nhau, vừa có tác dụng xua đuổi côn trùng, vừa làm thoáng không khí trong ngôi nhà của bạn. Vì các hợp chất hình thành tinh dầu sả được biết đến là có đặc tính diệt côn trùng, kháng nấm, sát trùng và chống viêm.

Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu sả làm nước hoa tạo mùi hương cho các loại mỹ phẩm, thêm vào xà phòng và dung dịch khử mùi tự chế. Ngoài ra còn có một vài cách khác nhau để sử dụng tinh dầu sả, bao gồm các ứng dụng tại chỗ và nội bộ.

Lợi ích của tinh dầu sả

Sả là nguồn cung cấp vitamin thiết yếu bao gồm vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C và folate. Nó cũng cung cấp các khoáng chất thiết yếu như phốt pho, magiê, mangan, kali, đồng, kẽm, sắt và canxi. Các lợi ích từ việc sử dụng tinh dầu sả phổ biến nhất bao gồm:

  • Giảm đau đầu: Các tác dụng làm mát và làm dịu của tinh dầu sả có khả năng làm giảm đau, giảm căng thẳng hoặc những áp lực có thể gây đau đầu.
  • Chống trầm cảm: Tinh dầu sả giúp tăng sự tự tin, lòng tự trọng, giảm lo lắng và chống trầm cảm.
  • Làm giảm cơn đau bụng kinh: Tinh dầu sả có thể giúp bạn thư giãn và giảm đau liên quan đến chuột rút kinh nguyệt.
  • Giảm đau khớp và cơ: Nó có thể giúp giảm đau ở khớp và cơ, cũng như viêm khớp.
  • Làm giảm các tình trạng bệnh: Loại tinh dầu này là một trong những loại tốt nhất để điều trị bệnh, vì nó có đặc tính chống viêm và hạ sốt.
  • Tăng cường năng lượng: Mùi hương của tinh dầu sả khi bạn hít vào sẽ giúp tăng cường mức năng lượng và tăng sự tập trung.

Thận trọng trong quá trình sử dụng tinh dầu sả

  • Bạn luôn luôn phải pha loãng tinh dầu với một loại dầu vận chuyển trước khi thoa chúng lên da. Tốt nhất bạn nên sử dụng 3-5 giọt tinh dầu với một muỗng cà phê dầu vận chuyển.
  • Tinh dầu không bao giờ được sử dụng trên da khi chưa được pha loãng. Trước khi sử dụng tinh dầu tại chỗ, tôi khuyên bạn nên thử sử dụng nó trên một vùng da nhỏ trước, để xác định xem bạn có nhạy cảm với loại tinh dầu đó hay không.
  • Ngoài ra, bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kì loại tinh dầu nào đối với một tình trạng bệnh.
  • Trẻ em và phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng loại tinh dầu này.

Nếu bạn cần tìm mua loại tinh dầu này hoặc các loại tinh dầu khác, bạn có thể truy cập vào trang Blog giảm giá và tìm mua chúng với những khuyến mãi hấp dẫn khác. Chúc bạn thành công!

Xem thêm về tinh dầu sả chanh!

Các chủ đề cùng chuyên mục: