-
10-16-2019, 05:10 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2019
- Bài viết
- 334
Tìm hiểu Ăn uống chữa máu nhiễm mỡ như thế nào? Xem ngay>>>
Ăn uống chữa máu nhiễm mỡ như thế nào?
Nguyên nhân chính gây ra máu nhiễm mỡ chính là do chế độ ăn uống của người bệnh, cho nên để điều trị máu nhiễm mỡ thì người bệnh cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Ăn uống chữa máu nhiễm mỡ là thực đơn mà bạn nên thực hiện nếu muốn chỉ số mỡ máu của mình trở về mốc an toàn.
Xem thêm:
Máu nhiễm mỡ là một căn bệnh phổ biến, dễ chữa thế nhưng nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì máu nhiễm mỡ sẽ gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm.
Khi bị máu nhiễm mỡ bạn sẽ có nguy cơ cao mắc phải các căn bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, viêm tụy. Nguy hiểm hơn máu nhiễm mỡ còn là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về tim mạch nhưng sơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, thiếu máu não, đột quỵ… và tình huống nguy hiểm nhất mà bạn có thể không ngờ tới đó chính là dẫn đến tử vong do đột quỵ.
Chính vì thế hãy đi khám sức khỏe định kỳ, thường xuyên để nắm bắt được tình hình sức khỏe của mình và ngay khi biết mình bị máu nhiễm mỡ hãy thực hiện thật tốt các chế độ ăn uống sau đây:
1. Ăn các loại thực phẩm giàu protein
Thực phẩm giàu protein thường bị chúng ta bỏ qua khi nhắc đến một chế độ ăn kiêng mà không hề biết rằng các loại thực phẩm này rất quan trọng. Việc dung nạp lượng protein đầy đủ và thích hợp trong chế độ ăn là điều thiết yếu. Điều đó rất quan trọng để giảm máu nhiễm mỡ, ngoài ra còn có nhiều tác dụng như tăng hàm lượng hemoglobin và để những vết sẹo nhanh lành hơn.
Các thực phẩm giàu protein phù hợp cho người bị máu nhiễm mỡ là ức gà không da, cá vì có mức độ cholesterol thấp, giảm nguy cơ tăng mỡ máu ở người bệnh.
2. Rau củ và trái cây
Rau củ và trái cây là một loại thực phẩm không thể nào thiếu trong khẩu phần ăn của bạn nếu muốn ăn uống giảm mỡ máu. Trái cây và rau củ giúp giảm nồng độ chất béo và cholesterol trong máu. Bởi chúng rất giàu chất xơ và các vitamin thiết yếu hỗ trợ loại bỏ chất béo nguy hiểm ảnh hưởng đến máu và cơ thể.
3. Các loại thực phẩm giàu chất xơ như
Các loại đậu, lúa mạch, gạo lứt,…Các loại thực phẩm này làm giảm lượng chất béo, cholesterol được hấp thụ vào cơ thể, đồng thời sản sinh các cholesterol có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
4. Các loại dầu
Người bị mỡ máu cao không nên sử dụng các loại mỡ động vật mà nên dùng các loại dầu ăn có nguồn gốc từ thực vật như ô liu, dầu cải, dầu ngô, dầu đậu nành và dầu hướng dương. Đây là những loại dầu có tác dụng làm hạ mức cholesterol.
Và bạn cần phải lưu ý rằng các loại chất béo kể trên không nên ăn vượt quá 30% lượng calo cho phép.
Và nếu có điều kiện thì bạn nên bổ sung các loại dầu cá thiên nhiên vì chúng chứa nhiều axit béo không no, có nhiều nối đôi omega-3, omega-6. Nghiên cứu cho thấy, các axit béo chưa no omega-3, omega-6 không những làm giảm cholesterol mà còn giảm cả triglycerid ở những người có triglyceride cao.
Ngoài việc áp dụng tốt chế độ ăn uống chữa máu nhiễm mỡ thì bạn cũng nên kế hợp với việc dùng thuốc điều trị máu nhiễm mỡ.
Sự kết hợp giữa điều trị bằng thuốc và chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cho bệnh nhân mau chóng hồi phục được sức khỏe.
Hiện nay trên thị trường có bán một loại thuốc có tác dụng làm giảm mỡ máu được bào chế hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên, rất tốt cho người bị máu nhiễm mỡ đó chính là viên mỡ máu NTP.
Viên mỡ máu NTP là một sản phẩm của Công ty thương mại và dược phẩm Nam Thành, một công ty chuyên về sản xuất và phân phối các loại thuốc và thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Viên mỡ máu NTP có thành phần chủ yếu là cao nần nghệ, cao triết sơn tra, cao hoa hòe, cao chiết là sen, cao ngọn đỏ… rất phù hợp và an toàn cho những người bị máu nhiễm mỡ.
Nguồn: https://vienmomau-ntp.com/Các chủ đề cùng chuyên mục:
- Hướng dẫn mẹ làm sữa hạt điều yến mạch cho bé
- Cách làm lẩu kim chi thơm ngon nhức nách
- Giá bán căn nhà TP.HCM dự báo sẽ không giảm
- BĐS bên cạnh Sài Gòn “soán ngôi” trong thời điểm đầu năm
- 'Sốt đất' khắp khu vực nào không ngừng tăng nhất?
- PHIÊN DỊCH TIẾNG LÀO KHỐI NGÀNH KHOA HỌC XÃ HỘI nhân văn
- Kích cầu Bất Động Sản bắt đầu “ngấm”
- Cần Tính đến kích cầu thị trường Bất Động Sản
- Ba Lý Do BĐS là kênh dự án hấp dẫn năm 2021
- Bao giờ thị trường kết thúc cơn 'sốt đất'?
Các chủ đề tương tự
-
liên hệ thay màn cảm ứng Samsung J7 Pro Prime Plus, chính hãng, lấy ngay, bảo hành trong tương lai cùng nhiều khuyến mại quyến rũ.
Bởi conchung68 trong diễn đàn Thiết bị điện tử - Kỹ thuật sốTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-20-2019, 01:09 AM -
Địa chỉ thay màn hình Samsung J7 Pro (J730) chính hãng, giá rẻ, lấy ngay, bảo hành trong tương lai cùng nhiều khuyến mại quyến rũ.
Bởi conchung68 trong diễn đàn Thiết bị điện tử - Kỹ thuật sốTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-18-2019, 07:24 PM
Trứng rung điều khiển từ xa Vibrator Spark Of Love Sản phẩm trứng rung bluetooth có điều khiển từ xa này được thiết kế với tông màu Rose Gold viền kim khí sang. Kích thước 7,4cm x 3,5cm giúp trứng...
TOP 3 chày rung điều khiển từ xa...