-
05-13-2017, 03:36 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2016
- Bài viết
- 243
Cách giảm béo nhanh hiệu quả giảm cân bằng chuối xanh đơn giản
Chuối xanh được coi là một loại “trái cây thần kỳ” chứa nguồn chất kháng tinh bột có tác dụng lên men trong dạ dày, sản xuất sản phẩm đốt cháy 20-25% chất béo trong cơ thể. Bên cạnh đó, chuối xanh còn có nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác no và giảm thiểu việc nạp nhiều thức ăn. Chính bởi thế, chuối xanh chính là thành phần không thể thiếu trong cách thức ăn của vài người muốn giảm cân…
>>> Thuốc tăng vòng 1 cho tuổi dậy thì
>>> cách giảm cân trong khi ngủ
Cùng tham khảo công thức giảm cân bằng chuối xanh:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1-2 quả chuối xanh (nên chọn chuối xứ, chuối tiêu hoặc chuối sáp, không nên dùng chuối già).
- 1 nồi nước.
- 1 thìa muối hạt.
Xem thêm: “Chân dung” 10 thỏi son nhiễm chì cao nhất nhân loại, thỏi số 3 cứng cáp khiến bạn bất ngờ vì ai cũng có
Cách làm:
- Chuối xanh rửa sạch dưới vòi nước rồi cho vào chậu để ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút giúp sa thải lượng thuốc trừ sâu.
- Sau khi ngam xong thì cắt bỏ hai đầu của quả chuối, cho chuối vào nồi nước rồi đun trên lửa vừa.
- Đun khoảng 10-15 phút, dùng chiếc dĩa đâm thử vào quả chuối xem chín chưa, nếu thấy mềm thì tắt bếp còn nếu vẫn cứng thì đun tiếp đến khi chín mềm.
Mỗi ngày ăn 2 quả chuối xanh luộc, 1 quả vào buổi sáng và 1 quả vào buổi tối để bổ sung. Hãy ăn chuối sau trước khi ăn sáng và sau khi tập luyện thể thao để cung cấp năng lượng mà không làm tăng mỡ thừa.
Cách dùng:
- Bạn có thể dùng những viên chuối xanh uống kèm nước ép trái cây hoặc uống riêng chuối xanh.
- Để ngon miệng và bổ sung chất nhiều thì bạn có thể ép nước trái cây rồi thả 2-3 viên chuối xanh đã cấp đông, khuấy cho tan rồi uống.
- Nếu thích uống nguyên chất thì bạn có thể bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước và uống. chẳng phải khó uống đâu nhé.
kiên định tiêu dùng chuối xanh theo cách này trong vòng 2 tuần chị em sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi trên vòng eo của mình. Số cân sẽ giảm đi mau lẹ.
Bên cạnh đó, bạn hãy nhớ rằng việc phối hợp luyện tập và hình thức sinh hoạt công nghệ cũng sẽ góp phần giúp cho công đoạn lắp ráp giảm cân có được kết quả như mong muốn.
Chú ý:
- Ngoài cách luộc chuối bạn cũng có thể cho chuối xanh vào lò để nướng khoảng 8-10 phút trong nhiệt độ 350 độ C. Sau khi nướng xong bạn sẽ thấy chuối chuyển màu sắc nhưng ăn rất ngon và bùi.
- Với những người mắc bệnh về tiêu hóa như táo bón, bệnh đường ruột hay bị tiểu đường thì nên ăn chuối xanh mỗi ngày. Loại quả này có khả năng hấp thụ glucose, giảm nồng độ insulin đồng thời giàu chất xơ và tinh bột nên dễ dãi đi qua và làm sạch đường ruột, hỗ trợ công đoạn lắp ráp tiêu hóa.Các chủ đề cùng chuyên mục:
- Dịch vụ tập vật lý trị liệu tại nhà cho người tai biến TPHCM
- Bạn đã biết cách dùng dầu gội và dầu xả hiệu quả chưa?
- Top gọng kính cận Hàn Quốc đẹp nhất hiện nay
- Nên chọn Vong deo tay tặng bạn gái như thế nào?
- Địa điểm mua Trang sức cưới đẹp đẹp tại TPHCM?
- Lắc tay hot nhất hiện thời
- Có cần mua dây chuyền?
- Nghĩa đằng sau của việc đeo dây chuyền nữ cặp
- Phải mua dây chuyền nữ đẹp cho bạn gái ra sao
- Ẩn ý dây chuyền nữ đôi
Các chủ đề tương tự
-
Giảm cân nhanh chóng nhờ cà chua
Bởi nxtk2401 trong diễn đàn Shop nước hoa - mỹ phẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-27-2016, 04:13 PM -
Giảm béo bằng sữa chua hiệu quả nhất
Bởi tranglee899 trong diễn đàn Phụ kiện làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-24-2015, 08:42 PM -
Cách giảm cân nhanh nhất từ chuôi
Bởi QuynhTrang trong diễn đàn Phụ kiện làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2015, 04:54 PM
Ngọc Bích xanh bản chất thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Thảo luận Vòng tay ngọc bích xanh...